Acouphènes et Hyperacousie

Voici l'adresse d'un forum consacré à ces 2 problèmes d'audition :
http://www.france-acouphenes.org

Voici quelques conseils que j'ai trouvés sur ce forum. Ils m'ont fait rire mais il y a du vrai :

- Eviter d'avoir peur d'être stressé (peur qui viendrait notamment du fait de vouloir éviter les acouphènes) ... ainsi que d'éviter d'avoir peur de ne pas réussir à éviter d'avoir peur...
- Reconnaître tes acouphènes comme faisant partie de ton quotidien. Un peu comme une personne, un voisin que tu croises tout les jours mais qui ne t'inspire rien. Ni en bien, ni en mal. Juste neutre.
- D'une manière générale, faire le point chaque soir sur les bonnes choses qui te sont arrivées dans la journée. Même les plus insignifiantes comptent. L'important, c'est qu'elles soient perçues positivement.
- Savourer les échanges qu'on peut avoir avec les autres. Même si les autres sont (parfois) tous des cons , les autres c'est aussi (surtout) une chance. Technique pas évidente au début quand on recontre une crise d'ac, mais tout à fait faisable.